NOS 20 LIVRES PRÉFÉRÉS DE 2016

Parfois, il faut savoir ralentir, communiquer, écouter, regarder, lire, réfléchir... et profiter du silence!

C'est donc avec plaisir que partageons notre top 20 des livres les plus inspirants de 2016. Un condensé de bien-être, de conseils sportifs, de parcours de vie, de portraits de femmes inspirantes, de témoignages de réussites, de moments d'intelligence émotionnelle, de beauté naturelle... A commander d'urgence et feuilleter tranquillement pour de vrais moments à soi.
 

 
Game Changers.jpg

Game Changers: The Unsung Heroine of Sports History

Un hommage aux athlètes féminines, compilé par Molly Schiot, cinéaste et fondatrice du compte Instagram culte @TheUnsungHeroines. Entre célébration et conversation, Game Changers met en avant, non seulement les athlètes femmes les plus célèbres de nos jours, mais surtout les pionnières moins connues qui leur ont ouvert la voie. 

Feminist Fight Club

Un guide pour combattre le sexisme sur le lieu de travail, rédigé par la fondatrice du Feminist Fight Club, la journaliste Jessica Bennett. 

 

Eat Sweat Play - How Sport Can Change Our Lives

L'écrivain sportif Anna Kessel analyse la place de la femme sportive dans la société au 21e siècle.

The Universe Has Your Back

Dans ce livre, la radieuse Gabrielle Bernstein, motivational speaker, coach de vie et auteure vise à nous réveiller en nous enseignant comment éliminer cette peur qui nous limite, afin de mener une vie joyeuse et à la hauteur de notre potentiel. 

 

Milk and Honey

Ce livre de poésie de Rupi Kaur est divisé en quatre chapitres, chacun associé à un objectif et une douleur, afin d'encourager les lecteurs à voir la beauté même dans les moments amers de la vie.

Aria, The Healthy Book

Cette ex-danseuse de Crazy Horse convertie en yogini healthy partage ici des astuces nutritionnelles, préalablement réservés à ses clients célèbres, dont Jared Leto est l'exemple le plus connu. 

Green, Glam and Happy by Rebecca Leffler.png

Green, Glam & Happy

Auteure, journaliste et consultante, Rebecca Leffler partage son temps entre New York et Paris et dévoile ici une centaine de recettes simples, sans gluten, sans lactose et toutes végétaliennes et de saison.  A consommer sans modération. 

 

Le pouvoir du moment présent

Le guide de l'illumination spirituelle, écrit en 1997 par Eckhart Tolle, considéré aujourd'hui comme la personne la plus spirituellement influente dans le monde.

The Sleep Revolution

L'entrepreneur et grande adepte du bien-être, Arianna Huffington, nous explique comment nous pouvons améliorer considérablement la qualité de nos vies - physiquement, mentalement, émotionnellement - simplement en repensant notre relation au sommeil et à la façon dont nous dormons.

 

The Feminist Activity Book

Caricaturiste, écrivain et illustratrice Gemma Correll propose de casser les stéréotypes sexistes à travers des activités amusantes, des jeu de cartes, des poupées qu'on habille n'importe comment et un bingo version médias sociaux.

Aim True: Love Your Body, Eat Without Fear, Nourish Your Spirit, Discover True Balance!

Dans son premier livre, Kathryn Budig, professeure de yoga et auteur de la philosophie Aim True Yoga,  partage son approche holistique du yoga, de l'alimentation et de la méditation.

 

Kicking Off: How Women in Sport Are Changing the Game

Une étude révélatatrice et perspicace sur la façon dont les femmes dans le sport luttent pour se distinguer, et sur les barrières auxquelles elles sont confrontées. 

 

Hallo Yoga

Hello Yoga est un concept unique créé par Caterina Meyrat : une introduction à 14 studios de yoga à Zurich, combinée avec des bons qui fournissent un accès à chacun d'entre eux. La photographie est de notre chère Corinne Stoll. Nous espérerons fortement que ce format hybride sera reproduit dans d'autres villes prochainement.

#Girlboss

Dans son premier livre, une biographie, Sophia Amoruso tout en à l'origine d'un hashtag passé à la postérité et qui inspirera pour quelques temps encore, raconte sa vie d'entrepreneure, d'abord dans la mode, ensuite dans les média.

Natural Beauty Skin Care by Deborah Burnes via Good Reads.jpg

Natural Beauty Skin Care

L'experte en soins de la peau naturels, Deborah Burnes partage des recettes de beauté pour le visage, le corps et les cheveux, en utilisant des ingrédients tels que les graines de chia, le beurre de coco et l'huile d'argan.

 

The Moon Juice Cookbook

Amanda Chantal Bacon, pionnière dans le mouvement du bien-être culinaire, propose des recettes à travers une alchimie cosmique où que le corps et l'esprit fonctionnent pleinement, grâce à une alimentation vivante, de potions, d'élixirs et des super aliments.

Retox: Yoga, Food, Attitude

Des stratégies et solutions pratiques pour le bien-être à l'intérieur et à l'extérieur ("inside out"!), créées par Lauren Imparato à l'origine de la méthode I.AM.YOU.

 

Vagina: A New Biography

Une exploration de la connexion puissante entre les centres sexuels féminins (clitoris, vagin et lèvres) et le cerveau, et de ce que cela implique par rapport à la la femme et ses relations au sein de la société. 

Pussy: A Reclamation

Regena Thomashauer, alias Mama Gena, veut apprendre aux femmes à se reconnecter à leur propre source d'énergie, à travers la vérité, l'auto-célébration, la gratitude et la conscience sensuelle.